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~お野菜と一緒に食べて、栄養バッチリ~
東栄チキン 若どりのみそ味
エネルギー・食塩相当量は1人分の値
(4人分)
東栄チキン
1袋(みそ味)
なす
2本
ピーマン
4個
●赤みそ
大さじ1
●砂糖
大さじ1
●水
50cc
★東栄チキンを解凍しておく。
★調味料を合わせておく。
①なすとピーマンはひと口大の乱切りにしておく。
②フライパンに油を敷きなすを炒める。
③東栄チキンと調味料を入れ更に炒める。
④最後にピーマンを入れ火が通ったら出来上がり!
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